Dobrze jeść, dobrze spać i zachować wydajność na morzu: moje porady na udany rejs

W Lyophilise & Co wspieramy żeglarzy od ponad 15 lat. Nazywam się Camille Bertel. Po 5 latach jako skipperka w regatach oceanicznych dołączyłam do zespołu z prostym przekonaniem: na morzu komfort nigdy nie jest drobiazgiem. Regaty oceaniczne, rejsy turystyczne, przeprowadzanie jachtów, wypady przybrzeżne i długie przeprawy — przez lata pomagaliśmy bardzo różnym żeglarzom, ale na pokładzie wciąż liczą się te same podstawowe potrzeby.

Podczas rejsu rytm życia często sprowadza się do podstaw: jeść, pić, spać, regulować żagle, czekać, obserwować i zaczynać od nowa. Można znosić to z trudem albo czerpać z tych chwil prawdziwą przyjemność. Suchy śpiwór, do którego można się wsunąć na kilka godzin, niezawodna czołówka we właściwym momencie, kuchenka stabilna mimo przechyłu — takie drobiazgi zmieniają wszystko. Oto wyposażenie, które polecam, by wygodniej żyć na pokładzie.

Dobry sen na morzu: przede wszystkim sucho

Kto nie pamięta swojej pierwszej nocnej wachty? Ja spędziłam ją, leżąc na podłodze kokpitu mojego jachtu klasy Mini, otulona puchowym śpiworem. Teoretycznie miał zapewniać ciepło. W praktyce był błędem: przez całą noc chłonął wilgoć jak gąbka. Rano było mi zimno, bolały mnie mięśnie i wcale nie czułam się wypoczęta.

Śpiwór: wybierz wypełnienie syntetyczne

Na pokładzie wilgoć jest wszędzie: w powietrzu, ubraniach i na dnie torby, czasem nawet tam, gdzie wszystko miało być dobrze zabezpieczone. Dlatego zwykle polecamy śpiwór z wypełnieniem syntetycznym. Często zajmuje nieco więcej miejsca niż śpiwór puchowy, ale znacznie lepiej znosi morskie powietrze i wilgoć.

Materac: amortyzacja wstrząsów

Na morzu nie zawsze śpi się na równej powierzchni i w spokoju. Łódź uderza o fale, przechyla się i kołysze, a czas na odpoczynek jest krótki. Dobry materac amortyzuje wstrząsy i pomaga lepiej wypocząć nawet na wąskiej koi. Zależnie od dostępnego miejsca materac dmuchany lub składany materac piankowy może wiele zmienić. Pianka ma tę zaletę, że nie straszne jej przebicia ani woda.

Poduszka: drobiazg, którego nie zostawisz już na lądzie

Poduszkę łatwo zlekceważyć. Podczas rejsu pomaga jednak uniknąć sztywności karku, znaleźć wygodną pozycję przy przechyle i lepiej wypocząć nawet podczas krótkiej drzemki. Mała, lekka i kompaktowa poduszka dmuchana to jeden z tych dodatków, które zabiera się raz „na próbę”, a potem już nigdy nie zostawia na lądzie.

Gotowanie na pokładzie: stabilna i kompaktowa kuchenka

Gdy trzeba szybko zagotować wodę, trudno o coś praktyczniejszego niż kompaktowa kuchenka typu Jetboil. Pozwala błyskawicznie przygotować ciepły posiłek, kawę lub herbatę. Na pokładzie można wlać gorącą wodę prosto do saszetki z daniem liofilizowanym, podgrzać danie sterylizowane w kąpieli wodnej albo po prostu zrobić sobie gorący napój podczas wachty. Izolowana konstrukcja i osłonięty palnik pomagają też ograniczyć ryzyko w niestabilnych warunkach.

Zestaw do podwieszenia: utrzymuje kuchenkę w poziomie mimo przechyłu. To duże ułatwienie podczas gotowania.
Pojemność: jednej osobie często wystarcza model o pojemności 0,8–1 litra. Dla dwóch lub więcej osób większa pojemność jest znacznie wygodniejsza, a w naczyniu łatwiej zmieszczą się saszetki z daniami sterylizowanymi.
Łyżka z długim trzonkiem: saszetki z posiłkami są głębokie, a zwykłe sztućce nie zawsze sięgają dna. Tytanowa łyżka z długim trzonkiem prawie nic nie waży i pozwala zjeść posiłek bez brudzenia palców sosem.

Aby dobrze wybrać, przeczytaj nasz poradnik jak wybrać kuchenkę turystyczną oraz poznaj nasze kuchenki turystyczne i dział gotowanie.

Kuchenka gazowa Jetboil Zip i kubek 0,8 l

Kuchenki

Kuchenka gazowa Jetboil Zip z kubkiem 0,8 L

Dostępny w 2 modele

Waga (g): 324

Powiadom o powrocie do magazynu

100,00 €

Kuchenki

Zestaw zawieszeniowy do kuchenki Jetboil

Waga (g): 54

1 w magazynie

45,75 €

Tytanowa łyżka z długim trzonkiem Lyophilise & Co

Naczynia

Tytanowa łyżka z długą rączką Lyophilise & Co

Waga (g): 19

+ ponad 100 w magazynie

8,35 €

Kuchenki gazowe

Kuchenka gazowa Jetboil Trailcook i kubek 1,2 L

Waga (g): 550

4 w magazynie

166,58 €

Poprzedni

Następny

A co z jedzeniem?

Na morzu jedzenie nie służy tylko dostarczaniu energii: daje też chwilę przyjemności, czasem najlepszą w ciągu dnia. Dania liofilizowane i sterylizowane, przekąski, desery, potrzebne ilości — nasze porady, w tym moje własne, znajdziesz w kompletnym poradniku dotyczącym zaprowiantowania łodzi. A jeśli chcesz wiedzieć, co zabierają profesjonaliści, przeczytaj artykuł co jedzą skipperzy podczas regat oceanicznych.

Drobny sprzęt, który ułatwia życie na pokładzie

Latarka czołowa

Na morzu niektóre akcesoria wydają się zbędne — dopóki ich nie zabraknie. Latarka czołowa zdecydowanie do nich należy. Przydaje się do poruszania się po pokładzie, sprawdzania ustawień, przygotowania posiłku, czytania mapy i szukania sprzętu bez budzenia całej załogi.

Najlepiej wybrać czołówkę z czerwonym światłem, zwłaszcza gdy na pokładzie jest kilka osób: pozwala zachować widzenie nocne i nie oślepia załogi. Petzl Swift RL lub Black Diamond Spot 400-R mogą być dobrym wyborem, zależnie od potrzebnej mocy i czasu pracy. A ponieważ czołówka może spaść, zamoknąć lub zgubić się w najmniej odpowiednim momencie, warto mieć małą zapasową latarkę.

Nóż

Każdy żeglarz wie, że na pokładzie zawsze przydaje się ostrze. Przeciąć linę, otworzyć opakowanie, coś naprawić lub zmontować… nóż albo narzędzie wielofunkcyjne powinno być pod ręką. Leatherman, Victorinox, Opinel — wybór zależy przede wszystkim od Twoich przyzwyczajeń. W słonym środowisku konserwacja jest niezbędna: co jakiś czas opłucz ostrze słodką wodą i dokładnie je osusz, by służyło dłużej.

Worki wodoszczelne

Komu nie zdarzyło się po kilku dniach na morzu otworzyć torby po czyste ubrania i odkryć, że są wilgotne, słone lub przesiąknięte zapachem łodzi? Żeby tego uniknąć, warto mieć worki wodoszczelne. Rozdzielenie zapasowych ubrań między kilka worków ułatwia organizację i chroni rzeczy, które bezwzględnie muszą pozostać suche: odzież, warstwy spodnie, elektronikę, czytnik e-booków, dokumenty i apteczkę. Kompresyjne organizery bagażowe pomagają też oszczędzić miejsce i utrzymać porządek w torbie nawet przy ograniczonej przestrzeni.

Moja lista wyposażenia na rejs

Śpiwór z wypełnieniem syntetycznym
Materac dmuchany lub piankowy i mała poduszka
Kompaktowa kuchenka z zestawem do podwieszenia i łyżka z długim trzonkiem
Latarka czołowa z czerwonym światłem i zapasowa czołówka
Nóż lub narzędzie wielofunkcyjne, regularnie płukane słodką wodą
Kilka worków wodoszczelnych na zapasowe ubrania, elektronikę i apteczkę
Urozmaicone zaprowiantowanie i przekąski w kieszeni sztormiaka

Dobre wyposażenie to nie luksus

Żeglowanie oznacza gotowość na nieprzewidziane sytuacje. Można jednak zadbać o to, by męczący rejs stał się udanym doświadczeniem. Dobry sen i posiłki, ciepło, suchy sprzęt oraz niezawodne akcesoria — to właśnie te szczegóły decydują, czy rejs daje się we znaki, czy mamy nad nim kontrolę.

Zmęczenie, zimno i wilgoć osłabiają jasność myślenia skippera i wpływają na jego decyzje. Na morzu łatwiej właściwie zareagować, gdy udało się przespać w suchym miejscu, zjeść coś ciepłego i zachować choć trochę energii. Niezależnie od tego, czy planujesz noc na kotwicy, rejs transatlantycki, przeprowadzenie jachtu czy regaty oceaniczne, wybierz niezawodny sprzęt i akcesoria, które naprawdę ułatwią Ci życie.

FAQ: wyposażenie na rejs

Jaki śpiwór wybrać do spania na łodzi?

Śpiwór z wypełnieniem syntetycznym, które lepiej znosi wilgoć niż puch. Temperaturę komfortu dobierz do akwenów, przez które będziesz płynąć.

Po co na łodzi czołówka z czerwonym światłem?

Czerwone światło pozwala zachować widzenie nocne i nie oślepia załogi. Można przy nim przeczytać mapę lub coś wyregulować nocą, nie tracąc orientacji w ciemności.

Jak gotować na przechylającym się żaglowcu?

Na kompaktowej kuchence z zestawem do podwieszenia lub zamontowanej na kardanie, która pozostaje w poziomie. Dania liofilizowane wymagają tylko gorącej wody, więc ograniczają liczbę czynności.

Jak utrzymać rzeczy suche na pokładzie?

Podziel zapasową odzież i sprzęt między kilka worków wodoszczelnych według kategorii: ubrania, elektronika, dokumenty i apteczka.

Jesteśmy do Twojej dyspozycji

W Lyophilise & Co wybieramy produkty, opierając się na praktycznej znajomości warunków na morzu. Przygotowujesz się do rejsu i nie wiesz, jaki sprzęt wybrać? Skontaktuj się z nami pod numerem 02 97 87 23 73, napisz e-mail lub odwiedź nasz sklep przy 6 bis rue du sous-marin Vénus w Lorient.