Jerky z indyka Indiana to idealna opcja dla tych, którym podczas aktywności sportowej zbrzydły słodkie przekąski.
Jak zoptymalizować spożycie białka?
Suszone mięso z indyka jest naturalnie bogate w białko i ubogie w tłuszcze. Ta porcja 90 g dostarczy Ci ponad 48 g białka i mniej niż 3 g tłuszczu. Bez cukru, Turkey Jerky firmy Indiana świetnie sprawdza się podczas długotrwałego wysiłku, w trakcie regeneracji, a także jako przekąska dla miłośników jerky przy aperitifie. Jest również ceniony podczas nocnych rejsów, gdy trzeba zachować czujność: słodkie produkty mogą powodować skok poziomu cukru we krwi i gwałtowny spadek energii, natomiast jerky w nocy sprawdza się doskonale.
Atuty Jerky
W odróżnieniu od biltong, jerky powstaje z filetów z indyka pokrojonych w paski. Są one marynowane, a następnie suszone. Ten rodzaj produktu charakteryzuje się twardszą konsystencją, co w połączeniu z wysoką zawartością białka wzmacnia uczucie sytości. Porcja 90 gramów jest solona w celu poprawy trwałości (około 4 g soli z Morza Martwego). Spożycie warto ograniczyć, jeśli masz tendencję do nadmiernego solenia potraw w ciągu dnia. Niemniej jednak, w kontekście aktywności sportowej, obecność soli zmusza do picia wody, co jest atutem dla tych, którzy mają tendencję do zapominania o nawodnieniu, a także pozwala uzupełnić sól utraconą podczas pocenia się.
Jerky, które zachwyci podniebienie niemal każdego
Suszone mięso z indyka to alternatywa dla tradycyjnego Beef Jerky. Białe mięso drobiowe jest równie bogate w białko i z pewnością zadowoli podniebienia miłośników tych wysokobiałkowych przekąsek.
Najważniejsze informacje
Jerky z indyka Indiana w saszetce 90 g, to:
- Alternatywa dla Beef Jerky
- Niska zawartość tłuszczu, wysoka zawartość białka
- Wyprodukowane w Europie

| Skład | Na 100 g | Na produkt |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna w kcal | 243 | 219 |
| Wartość energetyczna w kJ | 1030 | 927 |
| Tłuszcze (g) | 2.9 | 2.6 |
| W tym kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 1 | 0.9 |
| Węglowodany (g) | 0.5 | 0.4 |
| W tym cukry (g) | 0.5 | 0.4 |
| Błonnik (g) | 4.9 | 3.56 |
| Białko (g) | 54 | 48.6 |
| Sól (g) | 3.85 | 3.47 |
check_circle