Opis
Zestaw Ultra Pustynia – 4 dni – Wydajność – 10 800 kcal powstał z myślą o biegach w upale, wymagających samowystarczalności żywieniowej, takich jak Half Marathon des Sables (HMDS). Zawiera żywność potrzebną na 4 dni intensywnego wysiłku i dostarcza łącznie 10 800 kcal, czyli średnio około 2700 kcal dziennie.
Posiłki na każdy dzień są zapakowane w osobną torebkę strunową, co ułatwia organizację podczas biegu. Masa netto zestawu bez opakowania wynosi 2,70 kg. Skład dobrano tak, by zapewnić jak najlepszy stosunek masy do wartości energetycznej.
Rozkład posiłków odpowiada poszczególnym etapom biegu:
- Dzień 1: obiad i kolacja
- Dzień 2 (bieg bez przerwy) i dzień 3 (odpoczynek): śniadanie, obiad i kolacja
- Dzień 4: śniadanie i obiad
Uwaga: zestaw nie obejmuje kolacji w dniu przybycia na biwak.
Posiłki dobrano tak, by były lekkostrawne i łagodne lub wcale nieprzyprawione na ostro. Pomaga to ograniczyć dolegliwości trawienne częste podczas długotrwałego wysiłku w upale. Tylko posiłki na dzień odpoczynku mają nutę egzotycznych smaków, by urozmaicić jadłospis bez uszczerbku dla wyników.
Zestaw zawiera również:
- Śniadania: musli dostarcza energii i błonnika, a przy tym łatwo je przygotować. W wybrane dni do śniadania dołączony jest mus owocowy.
- Podczas biegu: batony i napoje energetyczne. Napoje powinny być hipotoniczne i mocno rozcieńczone, aby lepiej wchłaniały się w dużym upale.
- Po etapie: napój regeneracyjny, tabbouleh do przygotowania na zimno i suszona wołowina (z wyjątkiem ostatniego dnia)
- Wieczorem: ciepły, sycący posiłek na chłodne noce (często poniżej 10 °C) oraz energetyczny deser.
Zestaw Ultra Pustynia – 4 dni – Wydajność to:
- Kompletny jadłospis wspierający wyniki podczas biegu w samowystarczalności żywieniowej
- Doskonały stosunek masy do wartości energetycznej: 2,50 kg i 10 800 kcal
- Lekkostrawne produkty dostosowane do ekstremalnych warunków pustynnych
Przykładowy skład zestawu:
Dzień 1
Śniadanie
Śniadanie ekspedycyjne – Adventure Food
Podczas biegu
Ekologiczny baton kokosowy – Rapunzel
Baton bananowy z orzechami pekan – Baouw
Baton truskawkowo-żurawinowy – PowerBar
Napój Hydraminov o smaku cytrynowym – EffiNov
Napój o smaku owoców leśnych – MelTonic
Na mecie / regeneracja
Napój regeneracyjny Amino o smaku cytrusowym – EffiNov
Tabbouleh z drobnymi warzywami – Voyager
Wędzona suszona wołowina Beef Jerky Smoked 50 g
Kolacja
Zapiekanka ziemniaczana z wołowiną – Tactical Foodpack
Ryż na mleku z owocami jagodowymi – Tactical Foodpack |
Dzień 2
Śniadanie
Chrupiące musli z mlekiem i owocami – Adventure Food
Podczas biegu
Baton owsiany z masłem orzechowym – Clif Bar
Baton PowerBar Natural Protein – solone prażone orzeszki ziemne
Tabbouleh z drobnymi warzywami – Voyager
Baton energetyczny morelowy – Chimpanzee
Baton orzechowo-malinowy – Mulebar
Napój energetyczny Drink Mix 320 – Maurten
Napój Hydraminov o smaku miętowym – EffiNov
Napój cytrynowy – MelTonic
Na mecie / regeneracja
Napój regeneracyjny Amino o smaku cytrusowym – EffiNov
Suszona wołowina Beef Jerky Original 50 g
Kolacja
Makaron z kurczakiem – Tactical Foodpack
Krem kataloński – Lyo Food |
Dzień 3
Śniadanie
Chrupiąca granola – REAL
Obiad
Kurczak curry z ryżem – REAL
Kolacja
Spaghetti po bolońsku – Tactical Foodpack
Mus czekoladowy – Adventure Food |
Dzień 4
Śniadanie
Śniadanie ekspedycyjne – Adventure Food
Mus jabłkowy – Voyager
Podczas biegu
Wytrawny baton Origin'bar z migdałami, orzechami nerkowca i ziemnymi – Overstim.s
Baton mango i jagody goji – TA Energy
Baton owsiany z borówkami – Clif Bar
Napój o smaku owoców leśnych – Meltonic
Napój limonkowy – Näak
Na mecie / regeneracja
Napój regeneracyjny Amino o smaku cytrusowym – EffiNov
Kolacja
Kurczak tikka masala z ryżem – REAL |
- Waga bez opakowania (g)
- 2500
- Waga z opakowaniem (g)
- 2700
